Tijdens wedstrijden en bij trainingen krijg ik vaak vragen over mijn trainingsgewoontes, mijn trainingsopbouw en wat ik wel en niet laat voor de survivalsport. Op het gebied van trainingsopbouw, periodisering en specifieke trainingen zijn survivalatleten altijd erg geïnteresseerd.

Op deze vele vragen probeer ik altijd antwoord te geven en mensen met tips op pad te sturen. Ik merk echter dat een kort gesprekje te weinig is om ook mijn trainingsgedachtes over te brengen.

Ik wil jou als getrainde survivalatleet verder helpen in de survivalsport en wel door middel van een driedaagse survivalclinic die wordt gehouden op twee plaatsen in Nederland. Het aantal deelnemers is beperkt tot maximaal 12 personen, hierdoor kan ik aandacht besteden aan de individuele vragen.

Dus wil je echt weten wat de ideale wedstrijdvoorbereiding is en hoe je de trainingen op moet bouwen?! Geef je dan op voor deze exclusieve clinic.

Klik op de flyer voor meer informatie en inschrijvingen.

Survivalrun clinics 2013 flyer Jochem Bruggink BUITEN Buitensport

Advertenties

<slideshow>

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

Tijdens het jaarlijks onderhoud aan de survivallocatie van APGS worden alle hindernissen gecontroleerd en weer opgespannen. De hindernis tussen de aluminium stellage is in zijn geheel aangepast en is nu een strakke apenhang met zwaaitouwen.

Tijdens deze dagen hebben we ook een nieuwe hindernis neergezet. Deze stond al geruime tijd op het verlanglijstje van APGS en nu was het eindelijk zover. Deze eye-catcher valt goed op door zijn 6 meter hoogte en een breedte van ruim 11 meter. De hindernis is voorzien van 4 swing-overs van 4 meter hoog en 6 optrek/bortswaartsom stangen op drie verschillende hoogtes. Ook zijn beide staanders voorzien van metalen ogen waaraan een trx bevestigd kan worden. Een complete hindernis om kracht en techniek in te trainen.

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Na 6 jaar afwezigheid was er eindelijk weer een survivalrun in Loil. Een erg mooie run onder goede weersomstandigheden en met veel leuke verassingen onderweg.

Op ongeveer de helft van het parcours kwamen de lopers een toren tegen waar van geabseild werd. Ik kreeg ondersteuning van een aantal leden van Jan in ’t Touw om iedereen veilig beneden te krijgen.

Voor wie het dit jaar gemsit heeft, volgend jaar weer een kans! www.survivalloil.nl

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

Voor de vierde keer werd dit jaar de Cercops Koppelsurvival in Amsterdam georganiseerd. Deze politierun was dit jaar voor het eerst opengesteld voor alle politiemensen, brandweer en justitie, voorgaande jaren alleen voor de Amsterdamse politie. Dit resulteerde meteen in een verdubbeling van het aantal deelnemers: 122 koppels deden aan de run mee!

Het was een geslaagde dag waar BUITEN Buitensport zijn steentje bijdroeg binnen de organisatie en de realisatie van het parcours. De plannen voor het lustrum jaar zijn er al weer en het beloofd wederom een mooie run te worden.

Hieronder een paar mooi plaatjes van een erg natte wedstrijd. Nog meer foto´s zien? kijk dan hier.

Ben je werkzaam bij politie, brandweer of justitie en wil je volgend jaar deelnemen?! Hou dan de site www.cercops.nl in de gaten.

Weten wat wij voor uw evenement of survival kunnen betekenen kijk dan HIER en neem contact met me op.

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

De pijn is weer uit lichaam, de spieren zijn voor het grootste deel al weer hersteld maar de herinnering aan de schitterende strijd van zondag staat nog vers in het geheugen.

Dit was met recht de spannendste strijd die Michael en ik gelopen hebben. Een moordend hoog tempo waarmee we onszelf stuk maakten en de achervolgers het nazien gaven. Met een minimaal verschil van 7 seconden………. de beelden zeggen genoeg!

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

Hier een foto impressie van de survivalrun van gendringen. Het ziet er koud uit maar doordat de water passages eruit gehaald waren konden de deelnemers het goed warm houden. Morgen is het de tijd voor de JSC en BSC en recreatiezaal 5 en 8 km. Meer info en uitslagen op http://www.survivalgendringen.nl

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

De Amsterdams Politie Gymnastiek en Sportvereniging biedt op hun terrein aan medewerkers de mogelijkheid om de survivalsport te beoefenen. De hindernissen hangen in een bossingel rondom het terrein van Politie Amsterdam-Amstelland en de survivalvereniging telt momenteel al 250 leden.

De hindernissen hangen verspreid op het terrein in een ronde van totaal 1 kilometer. Het terrein, de ligging en de spreiding van de hindernissen zijn ideaal om te trainen en om 1x per jaar een survivalrun te organiseren: De Cercops survivalrun.

Door de jaren heen is de trainingslocatie verouderd geraakt en zijn veel touwen ingegroeid, tijd voor aanpassingen dus! Eind december 2011 en begin januari 2012 zijn we met 2 man daar aan de slag geweest om de hindernissen aan te passen, op te spannen en om compleet nieuwe (vrijstaande) hindernissen te bouwen. De locatie voldoet nu weer aan de eisen van de Bond, de opleidingsschool van de politie en natuurlijk aan de verwachtingen van de survivalatleten die daar trainen.

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

Aankomend weekend is de survivalrun van Gendringen! Op vrijdag, zaterdag en zondag wordt er gestreden in diverse klasse. Op www.survivalgendringen.nl vind je meer informatie over de run.

Hieronder een aantal foto’s van de hindernissen die je tegen gaat komen tijdens de run (gemaakt door Bianca Rougoor).

Het water ziet er niet echt aanlokkelijk uit, gelukkig houdt de jeugd het droog maar de senioren op de 12 en 18 kilometer moeten er toch echt aan geloven!

Succes van het weekend!

Jochem

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

Rustig op het Blog

Geplaatst: 20 januari 2012 in Uncategorized

Het is al een tijdje rustig op mijn Buitensportblog. Dit komt omdat ik de site van BUITEN Buitensport heb veranderd en daar nu eenvoudig en snel nieuwe berichten op kan plaatsen. Veel zaken die op het sportblog stonden hebben betrekking op mijn werkzaamheden en om alles dubbel te gaan posten vond ik ook wat overdreven. Op www.buiten-buiten.nl en dan onder kopje nieuws vind je de nieuwste post met betrekking tot survivalrun en de activiteiten van BUITEN.

Met dit Buitensport Blog sla ik een iets andere weg in, wil op dit blog vooral mijn passie voor de survivalsport delen en mensen de mogelijkheid geven om kennis te maken met de schitterende sport. de site zal daarom ook snel vernieuwd worden en er zullen weer nieuwe posts geplaatst worden.

Groeten

Jochem

TEAM INOV8

Geplaatst: 31 oktober 2011 in Survivalwedstrijden Jochem
Tags:

Al een paar jaar hebben wij met vier personen het geluk dat we worden gesponsord door het schoenenmerk INOV8. INOV8 is de ideale schoen voor de survivalsport, licht, sterk, grof profiel en nog mooi ook.

Het werd tijd dat we als team maar eens op de foto gingen. En dit is het resultaat!

Op de foto’s: Bianca, Herbert, Joost en ik.

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

Het was dinsdag en woensdag lekker druk tijdens de jeugdtrainingen. In Zevenaar waren 7 nieuwe gezichten die mee kwamen doen, totaal 22 kinderen aan het trainen.

In Eefde wordt de sport langzaam bekend en wordt de survivallocatie rondom de kartbaan gevonden. Er waren gisterenavond 7 kinderen.

Wie wil weten wat survival is is welkom op dinsdag in zevenaar van 17 tot 1815 en in eefde op woensdag van 18 tot 19 uur.

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

Afgelopen zondag de mooiste survival kennismakingstraining ooit georganiseerd. In samenwerking met Stichting Smiles hebben Joost en ik een parcours opgezet die werkelijk door iedereen overwonnen kon worden. De deelnemers waren kinderen in de leeftijd van 6 tot 18 jaar die te kampen hebben met een lichamelijke of geestelijke beperking. Samen met hun broertjes en zusjes deden ze mee aan de survival in Amersfoort.

De doelgroep mag uniek worden genoemd want tussen de kinderen zaten blinde kinderen, dove en slechthorende kinderen, kinderen in een rolstoel of met krukken of een looprek, kinderen met een autisme, kinderen met extreme angsten en kinderen met het down syndroom. En al deze kinderen hebben meegedaan aan survival! Deze kinderen hebben geklommen in netten, getijgerd onder een camouflagenet, gelopen over een indianenbrug, evenwicht bewaart op de evenwichtsbalken, koppeltje duikelen over balken, wedstrijdjes gehouden en zich allemaal ontzettend overwonnen en ontzettend veel plezier gehad!

Survival is dus echt voor iedereen! En deze kinderen hebben dat absoluut bewezen. Diep respect voor deze kinderen die zichzelf hebben overwonnen:

Blinde kinderen die meters hoog in een net klimmen, kinderen in een rolstoel of met krukken die de stoel en krukken aan de kant zetten om hun evenwicht in je handen te leggen en de evenwichtbalken en indianenbrug nemen, een jongetje met het down syndroom dat niet meer uit de hindernissen te krijgen is omdat hij zoveel plezier heeft, een meisje met extreme angsten die zichzelf en moeders verbaast door alles mee te doen. En zo zijn er legio van mooi voorbeelden van deze schitterende dag.

Bedankt dat we jullie mochten begeleiden.

Tot volgend jaar, maar misschien en hopelijk tot eerder.

Groetjes van Joost en Jochem

De foto’s in het filmpje en nog meer foto’;s vind je hier.

Na een mentaal zwaar ochtend programma kwamen de medewerkers van GG-net stoom afblazen bij BUITEN. Het programma begon rustig met een kennismaking met de survivalsport en boogschieten. Vervolgens werden deze twee sporten gecombineerd in een fanatieke wedstrijd.

Na een korte pauze was het tijd voor teambuilding. De groep werd opgesplitst en beide groepen gingen aan de gang met “de overbrugging”. Elk team voor zich maar toch met een gezamenlijk resultaat…….

Bedankt voor jullie inzet en enthousiasme!

Groeten joost en jochem.

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

QNH kennismakingsdag

Geplaatst: 5 oktober 2011 in BUITEN; Buitensport Zevenaar
Tags:

QNH heeft de afgelopen maand weer een aantal nieuwe medewerkers aangenomen. Ook zij moesten tijdens de introductie aan de survivaltraining geloven.

Een paar natte pakken, rode handen en heel veel zweet was het resultaat!

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

Gisteren om 12 uur zijn 27 teams gestart aan de NK AR in Bronckhorst. in de nacht zijn er een aantal teams uitgevallen, uiteindelijk wisten 25 teams bij de abseil in doetinchem te komen. De abseil was van de 45 meter hoge graansillo van de agruniek.

Veel teams kwamen gezamenlijk naar boven om de sprong te wagen. 1 persoon per koppel was verplicht maar velen gingen samen naar beneden. “Te mooi om over te slaan.”

Lachende  en angstige gezichten, maar vooral vermoeiende gezichten kwamen langs. Een aantal hebben zichzelf weer overwonnen.

Respect voor de prestaties en overige informatie zal te vinden zijn op http://www.arbronckhorst.nl/

Tot een volgende keer.

Jochem

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

Survival voor ‘Dummies’

Geplaatst: 24 september 2011 in Uncategorized

Voor iedereen die kennis wil maken met de survivalsport is dit de aangewezen training.

In 4 trainingen maak je kennis met de survivalsport, de verschillende onderdelen, de touwtechnieken en ervaar je hoe er getraind wordt. Meld je aan door een mail te sturen naar info@buiten-buiten.nl en kom de sport beleven!

BUITEN Eefde:

Iedere woensdag in Oktober vanaf 19:00 uur bij Karting Eefde op het terrein.

BUITEN Zevenaar:

Iedere dinsdag in oktober vanaf 19:00 uur bij Bent Sports op het terrein.

In de september oplage van MIJN magazine stond onderstaand artikel:

BUITEN Eefde:
Op woensdag 21 en 28 september zijn er gratis kennismakingstraining bij BUITEN in Eefde.

 

BUITEN Zevenaar:
Op Dinsdag 4 en 11 oktober zijn er gratis kennismakingstraining bij BUITEN in Zevenaar.

Iedereen vanaf 8 jaar is welkom om mee te trainen en te ervaren hoe leuk de survialsport is en hoe leuk het is om samen te trainen.

Voor de derde keer op rij was de Kraanhindernis tijdens de adventure Race van hogeschool Groningen voor eerste jaars sportstudenten een special task. Op 25 meter hoogte hing het checkpoint knippertje.

Voor menig student een hele tocht om boven te komen. Snelste tijd van de dag: 66 seconden!

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.