Archief voor de ‘BUITEN; Buitensport Zevenaar’ Categorie

Tijdens wedstrijden en bij trainingen krijg ik vaak vragen over mijn trainingsgewoontes, mijn trainingsopbouw en wat ik wel en niet laat voor de survivalsport. Op het gebied van trainingsopbouw, periodisering en specifieke trainingen zijn survivalatleten altijd erg geïnteresseerd.

Op deze vele vragen probeer ik altijd antwoord te geven en mensen met tips op pad te sturen. Ik merk echter dat een kort gesprekje te weinig is om ook mijn trainingsgedachtes over te brengen.

Ik wil jou als getrainde survivalatleet verder helpen in de survivalsport en wel door middel van een driedaagse survivalclinic die wordt gehouden op twee plaatsen in Nederland. Het aantal deelnemers is beperkt tot maximaal 12 personen, hierdoor kan ik aandacht besteden aan de individuele vragen.

Dus wil je echt weten wat de ideale wedstrijdvoorbereiding is en hoe je de trainingen op moet bouwen?! Geef je dan op voor deze exclusieve clinic.

Klik op de flyer voor meer informatie en inschrijvingen.

Survivalrun clinics 2013 flyer Jochem Bruggink BUITEN Buitensport

Advertenties

Het was dinsdag en woensdag lekker druk tijdens de jeugdtrainingen. In Zevenaar waren 7 nieuwe gezichten die mee kwamen doen, totaal 22 kinderen aan het trainen.

In Eefde wordt de sport langzaam bekend en wordt de survivallocatie rondom de kartbaan gevonden. Er waren gisterenavond 7 kinderen.

Wie wil weten wat survival is is welkom op dinsdag in zevenaar van 17 tot 1815 en in eefde op woensdag van 18 tot 19 uur.

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

Afgelopen zondag de mooiste survival kennismakingstraining ooit georganiseerd. In samenwerking met Stichting Smiles hebben Joost en ik een parcours opgezet die werkelijk door iedereen overwonnen kon worden. De deelnemers waren kinderen in de leeftijd van 6 tot 18 jaar die te kampen hebben met een lichamelijke of geestelijke beperking. Samen met hun broertjes en zusjes deden ze mee aan de survival in Amersfoort.

De doelgroep mag uniek worden genoemd want tussen de kinderen zaten blinde kinderen, dove en slechthorende kinderen, kinderen in een rolstoel of met krukken of een looprek, kinderen met een autisme, kinderen met extreme angsten en kinderen met het down syndroom. En al deze kinderen hebben meegedaan aan survival! Deze kinderen hebben geklommen in netten, getijgerd onder een camouflagenet, gelopen over een indianenbrug, evenwicht bewaart op de evenwichtsbalken, koppeltje duikelen over balken, wedstrijdjes gehouden en zich allemaal ontzettend overwonnen en ontzettend veel plezier gehad!

Survival is dus echt voor iedereen! En deze kinderen hebben dat absoluut bewezen. Diep respect voor deze kinderen die zichzelf hebben overwonnen:

Blinde kinderen die meters hoog in een net klimmen, kinderen in een rolstoel of met krukken die de stoel en krukken aan de kant zetten om hun evenwicht in je handen te leggen en de evenwichtbalken en indianenbrug nemen, een jongetje met het down syndroom dat niet meer uit de hindernissen te krijgen is omdat hij zoveel plezier heeft, een meisje met extreme angsten die zichzelf en moeders verbaast door alles mee te doen. En zo zijn er legio van mooi voorbeelden van deze schitterende dag.

Bedankt dat we jullie mochten begeleiden.

Tot volgend jaar, maar misschien en hopelijk tot eerder.

Groetjes van Joost en Jochem

De foto’s in het filmpje en nog meer foto’;s vind je hier.

Na een mentaal zwaar ochtend programma kwamen de medewerkers van GG-net stoom afblazen bij BUITEN. Het programma begon rustig met een kennismaking met de survivalsport en boogschieten. Vervolgens werden deze twee sporten gecombineerd in een fanatieke wedstrijd.

Na een korte pauze was het tijd voor teambuilding. De groep werd opgesplitst en beide groepen gingen aan de gang met “de overbrugging”. Elk team voor zich maar toch met een gezamenlijk resultaat…….

Bedankt voor jullie inzet en enthousiasme!

Groeten joost en jochem.

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

QNH kennismakingsdag

Geplaatst: 5 oktober 2011 in BUITEN; Buitensport Zevenaar
Tags:

QNH heeft de afgelopen maand weer een aantal nieuwe medewerkers aangenomen. Ook zij moesten tijdens de introductie aan de survivaltraining geloven.

Een paar natte pakken, rode handen en heel veel zweet was het resultaat!

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

BUITEN Eefde:
Op woensdag 21 en 28 september zijn er gratis kennismakingstraining bij BUITEN in Eefde.

 

BUITEN Zevenaar:
Op Dinsdag 4 en 11 oktober zijn er gratis kennismakingstraining bij BUITEN in Zevenaar.

Iedereen vanaf 8 jaar is welkom om mee te trainen en te ervaren hoe leuk de survialsport is en hoe leuk het is om samen te trainen.

21 studentes waren vanmiddag te gast bij BUITEN. Na een rustige start, het aanleren van touwtechnieken en een aantal samenwerkingsopdrachten was het tijd voor een inspannende wedstrijd. Drie teams streden tegen elkaar tijden de ropes, run & archery.

Mede dankzij het heerlijke zonnetje een geslaagde middag.

Tot een volgende keer!

Groet jochem

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

QNH aan de survival

Geplaatst: 4 september 2011 in BUITEN; Buitensport Zevenaar
Tags:

Met een groot aantal nieuwe medewerkers was het voor QNH weer tijd voor een introductiedag inclusief survival.
Dankzij het mooie weer van woensdag werden er nog een aantal natte pakken gehaald!

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

Gisteren was weer de eerst jeugdtraining voor de leden van BUITEN. Iedereen ging van de toggle en ook een aantal broertjes en zusjes en ook een paar ouders hebben de sprong gewaagd!

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

Vanavond was de laatste training voor de survival jeugd van BUITEN. Als afsluiting voor de zomervakantie werd er vlotten gebouwd en gevaren. De mastworp die de afgelopen weken geoefend was bleek toch nog lastig en ook samenwerken is niet altijd even makkelijk, maar het vlot bleef drijven!

Veel plezier in de vakantie en ik zie jullie weer op 23 augustus.

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

De eerste van de maand is al weer geweest en dat betekent dat nieuwe collega’s van QNH tijdens hun introductiedag weer fanatiek op de proef werden gesteld tijdens een survivalprogramma.

Het was deze maand een zeer fanatieke en sportieve groep en dat betekent dat het programma hier ook speciaal op aangepast werd.

Succes met de spierpijn en succes maandag met de eerste werkdag.

Groet jochem

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

Vier dames volleybalteams uit amsterdam verblijven een weekendje in lievelde en zijn vandaag flink aan de bak geweest op de schans. De activiteiten speelden zich af rondom de engelse schans, een overblijfsel uit de 80-jarige oorlog. De teamnamen refereerde naar deze oorlog; De Spanjaarden, De Huurlingen, De Grollenaren en Van Oranje namen het tegen elkaar op. Van Oranje ging uiteindelijk mét de overwinning terug naar lievelde.

Veel plezier nog in de achterhoek en succes met de spierpijn!

Groeten van de drill-instructeurs Joost en Jochem

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

Het was vorige week Nationale buitenspeeldag en BUITEN organiseerde samen met het jeugd en jongerencentrum 4ALL uit Zevenaar een aantal activiteiten in het cantrum.

Veel kinderen kwamen buiten spelen en gingen dansen, voetballen, verven, op het springkussen en natuurlijk ook door de stormbaan!

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

Vandaag stond er een leuk stukje in de Gelderse Post over het kamp van afgelopen weekend bij BUITEN.

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

Afgelopen weekend waren de jeugdleden van de Dinxperlose survivalvereniging Ropes & Running te gast bij BUITEN; Buitensport Zevenaar. Op zaterdag ondergingen zij een Adventure Race waarbij ze zelf de weg naar Zevenaar moesten vinden en de zondag stond in het teken van survival. De jeugdleden van BUITEN kwamen meetrainen om kennis te maken met andere kinderen binnen de survivalsport.

Het kamp begon al op het terrein van R&R in Dinxperlo, de kinderen konden niet zomaar de auto instappen, maar moesten eerst opzoek naar aanwijzingen om de plaatsnaam te ontdekken. Binnen een uur wist iedereen dat het volgende punt Loil was. Vanuit Loil gingen ze met een kaart opzoek naar check-points.Op de laatste post moesten ze blaaspijpschieten en bij voldoende geschoten punten kregen ze hun laatste punt ingetekend op de kaart.  Uiteindelijk kwamen ze uit bij de Nevelhorst waar ze een aantal uren doorbrachten op het water met spelletjes en samenwerkingsopdrachten. Ook het laatste stuk van de route moesten de kinderen zelf ontdekken om uiteindelijk uit te komen op het terrein van BUITEN.

Rond 17 uur waren ze bij BUITEN en een aantal kinderen waren al flink uitgeput. Na een heerlijke barbecue was het zaak om een eigen onderkomen te maken voor de nacht. Ze kregen daarvoor een hindernis aangewezen waaronder ze moesten slapen en een aantal zeilen en touwen om het geheel dicht te maken. Mooie creaties werden er gemaakt, en de jongens hadden zelfs een verdieping in hun onderkomen.

Bij het vallen van de avond werden er nog een aantal leuke activiteiten ondernomen om het laatste beetje energie uit de jeugd te halen (en ook bij de meeste begeleiders). ’s nachts was het best rustig en uurtje of 4 hebben we allemaal wel kunnenslapen.

Na een kort nachtje in een zelf gebouwd niet geheel waterdicht bivak was op zondag tijd voor een survivalprogramma. In de ochtend sloten de jeugdleden van BUITEN aan om gezellig mee te trainen. Er werd boog geschoten, survivaltechniek training gedaan en samen gewerkt in de apenkooi. Na de lunch waren er wateractiviteiten met de kano en vlotten. Een vlot bouwen bleek nog niet zo makkelijk te zijn. de opdrachten in de kano gingen goed en na twee dagen oefenen met peddelen verloopt de samenwerking steeds beter.

Het hele weekend was geslaagd en de gecombineerde training van Liemers en de Achterhoek is zeker voor herhaling vatbaar. Nog meer foto’s zijn hier te vinden: Foto’s R&R kamp bij BUITEN.

Kinderen vanaf 8 jaar die kennis willen maken met de survivalsport zijn elke dinsdagmiddag van 17:15 tot 18:15 welkom op het terrein van BUITEN aan de Hunneveldweg 6B, op het terrein van Bent Sports. Voor meer informatie kijk op www.buiten-buiten.nl of mij even bellen 06-21927705.

Janne, Joop, Yvonne, Robin, Sicco, Rob en Bianca bedankt!

Groet Jochem

Vorige week waren er 20 studenten van de opleiding Sport, Gezondheid en Management te gast bij BUITEN. Ze volgen de module Coaching en zijn bezig met hun laatste periode van de opleiding.

Twee docenten van de HAN proberen nieuwe dingen uit en willen hun studenten echt aan het denken zetten. De doelstelling van deze workshop was om studenten te laten nadenken over hun toekomst, waar staan ze over twee jaar en wat zijn hun persoonlijke belemmering waarom ze dit beeld nu nog niet nastreven. De workshop was onder leiding van Irma de Bruijn en Marcel Pennings.

Aan de hand van filmfragementen werden de student bewust van verschillende stappen die er kunnen zijn bij het bereiken van een doelstelling. Op de poster staan de verschillende stappen en voor mij als nuchtere Achterhoeker lijkt dit in eerste instantie een ver van mijn bed show, maar de workshop zat goed in elkaar en de studenten zijn echt aan het denken gezet: Waar wil je over twee jaar staan?

De gedachten die binnen in  gang gezet zijn werden verder doorgevoerd in een sportief programma buiten. Voorbereiding, samenwerken en zelfstandig je doel halen en je angst overwinnen waren de sleutelwoorden van de activiteiten. Deze dag wordt verder gebruikt voor de persoonlijke ontwikkeling van de studenten en aan het einde van de module presenteren zij zichzelf door middel van een visitekaartje.

Deze workshop kan ook vertaald worden naar een bedrijf, het gaat hierbij dan om de ontwikkeling binnen het bedrijf, wat wil een medewerker bereiken en hoe ziet men het bedrijf over een aantal jaren. De combinatie met de buitensport was geslaagd, op deze manier kunnen de waarnemingen omgezet worden in acties.

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

Zorgburo Liemers was met een 5-tal jongeren te gast bij BUITEN. Een lekker actief buitenprogramma waarbij samenwerking voorop stond.

Tot een volgende keer.

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

Voor de vierde keer kwam er een lichting nieuwe collega’s van verschillende vestigingen van QNH aan de survivalsport proeven. Elkaar leren kennen, samenwerken en actief bezig zijn was de doelstelling. Met het zonnige weer van vandaag was het buitenprogramma een succes.

Jochem

 Een heel karwei is het om een indianen brug over een sloot te bouwen. Niet iedereen hield het droog en op de foto’s is te zien hoe het toch kan dat ze zo smerig thuis kwamen van de training.

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

Het was gisteren een behoorlijke drukte in het park sonsbeek in Arnhem. In het kader van de nationale sportweek waren er veel activiteiten georganiseerd. Samen met Floris van Amerongen hadden wij een survivalrun van 3 km opgezet waaraan iedereen gratis kon meedoen. Vooral veel jeugd wilde de run wel lopen en menig ouder moest dus mee het parcours op.

Het eerste gedeelte ging vanaf de villa bult af en na twee eenvoudige hindernissen kwamen ze bij de eerste wateroversteek, via een vlot naar de overkant en even verderop nogmaals oversteken maar nu met een indianenbrug. Het parcours ging rondom de grote vijver en weer de bult op richting de uitkijktoren. Ook het boogschieten mocht natuurlijk niet ontbreken en bij de finish hadden Joost Velthorst en Gerrit te Grotenhuis een mooie eindhindernis neergezet. Snelle lopers konden het parcours in ongeveer 30 minuten afleggen en de `profs` die om 14 uur starten legden het parcours af in ongeveer 18 minuten.

Het was een geslagde promo run voor de survivalsport en voor de beide trainingsorganisaties in Arnhem en Zevenaar. In totaal waren er bijna 200 deelnemers die zich op de dag zelf inschreven.